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 　　2020年，习近平总书记到西安考察调研，和群众一起游览大唐不夜城步行街。 　　不断从传统文化中汲取灵感，十三朝古都韵味盎然。文化长安深深融入新时代的西安。 　　本集编导：张侨、应曲川 　　编导组：武笛、张嘉琪、陈凯茵、陈露缘 　　记者：吴飞座、马晓冬、王慰、赵博 　　剪辑：高杰 设计：耿晓涵 　　包装：张治国、朱李杰 解说：兰旭 　　摄制：武笛工作室、新华媒体创意工场 　　新华社国内部、新华网联合制作 　　新华通讯社出品

　　编者按：赓续历史文脉，谱写当代华章。新时代以来，在习近平文化思想指引下，中华优秀传统文化的传承与发展呈现出新气象、开创了新局面。一个个文化遗产从传统到现代，连接历史与未来，成为世界认识中国、中国走向世界的生动文化名片。央视网《联播+》栏目特推出“薪火相传”系列策划，从文化传承中感受中华文脉底蕴。 　　文化一脉相承，古都千年同风。 　　北京，拥有3000多年的建城史、870多年的建都史。 　　北京中轴线，北起钟鼓楼，南到永定门，全长7.8公里，涵盖万宁桥、景山、故宫等15处遗产构成要素，是世界上现存最长、保存最为完整的古代城市轴线之一，也是“北京老城的灵魂和脊梁”。 　　建筑学家梁思成在《北京——都市计划的无比杰作》中写道：“一根长达8公里，全世界最长，也是最伟大的南北中轴线穿过全城。北京独有的壮美秩序就由这条中轴的建立而产生。” 　　2014年2月，习近平总书记来到北京市规划展览馆考察。馆内播放的多媒体专题片《古都巨变》反映了新中国成立以来北京发生的巨大变化，北京中轴线模型、故宫模型和城市规划模型直观展示了北京的古城风韵和现代风采。 　　总书记仔细观看并不时提问，详细了解北京地理环境、规划布局、功能定位等方面的发展变化情况。他强调，首都规划务必坚持以人为本，坚持可持续发展，“让历史文化与自然生态永续利用、与现代化建设交相辉映”。 　　随着经济建设的发展，一些城市新建了一些与城市原有格局不协调的建筑，一些地方将老城区的保护与改造简化为拆旧建新，这些都使城市和文物古迹的环境风貌进一步受到损害。 　　如何贯通历史、当下和未来，让历史文化与现代化建设交相辉映？在北京中轴线上的玉河边，总书记强调“要本着对历史负责、对人民负责的精神，传承历史文脉，处理好城市改造开发和历史文化遗产保护利用的关系”。 　　这些年，习近平总书记多次深入北京的历史街巷、胡同院落等，提出城市发展“既要改善人居环境，又要保护历史文化底蕴，让历史文化和现代生活融为一体”的理念。 　　北京老城区占地面积62.5平方公里，是中国城市布局中“中”字形结构的典型代表。这里的一处处古老建筑、一个个历史街区、一条条胡同、一个个小院……共同构筑起了这座城市的古老记忆和历史文化价值。 △ 2024年5月，“北京白塔文化市集”在已有700余年历史的妙应寺白塔下举行。 　　过去十余年间，北京以中轴线保护为抓手，修缮焕新古建魅力、凸显城市空间美学、改善老城人居环境、激活历史文化遗产生命力，迎来古都风貌的回归与复兴。 　　已有700余年历史的白塔是北京老城的重要历史见证。在经历修缮重新对外开放后，这里红墙映白塔，穿越千年的风铃声悠扬依旧，成了游人打卡留念的北京地标。 　　有着600余年历史的先农坛恢复了“一亩三分地”的风貌。在这里，水稻、黍子、谷子、高粱、大豆各自生长。游客通过隆重的农耕仪式，更加真实地感受到了中华民族对农耕文化的尊重。 　　………… 　　寿皇殿、钟鼓楼、万宁桥等一处处历史文化遗产，像一颗颗明珠装点着北京中轴线，那些曾经被岁月所侵蚀的灿烂文化再次熠熠生辉。老城区的胡同院落不仅保留了原貌，门口街道也焕然一新。咖啡厅、民宿、文创用品店等装点了当地人的日常生活，也为这座古老城市带来了活力与生机。 　　如今，从景山上向南北眺望，一幅壮美有序、气势恢宏、古今交融的城市画卷，正在这条绵亘700余年的中轴线上徐徐铺展。 　　△ 2023年3月，北京首都博物馆精心制作的16米长中轴线沙盘，配以立体投影技术，展现了北京中轴线之壮美。 　　总书记说：“一个城市的历史遗迹、文化古迹、人文底蕴，是城市生命的一部分。文化底蕴毁掉了，城市建得再新再好，也是缺乏生命力的。” 　　在习近平文化思想指引下，从“不大拆大建”，到尊重历史遗存“修旧如旧”，再到“延续城市文脉，使历史和当代相得益彰”，北京老城区的保护不仅为我们留住了根脉、延续了记忆，也为我们妥善处理好历史文化遗产保护与现代城市发展之间的关系指明了方向。 　　2024年7月，联合国教科文组织第46届世界遗产大会通过决议，将“北京中轴线——中国理想都城秩序的杰作”列入《世界遗产名录》。联合国教科文组织世界遗产委员会对“北京中轴线”的完整性、真实性和保护管理状况表示高度认可和赞赏。 　　习近平总书记指出，要以此次申遗成功为契机，进一步加强文化和自然遗产的整体性、系统性保护，切实提高遗产保护能力和水平，守护好中华民族的文化瑰宝和自然珍宝。 　　文明需要薪火相传。北京中轴线的保护与发展，是大国首都与时俱进的鲜活注脚，也是中华文明跨越时空的创造性转化和创新性发展。

 　　长城，是中华民族的精神象征 　　是我国现存体量最大、分布最广的文化遗产 　　以其上下两千年、纵横数万里的时空跨度 　　成为人类历史上宏伟壮丽的建筑奇迹 　　和无与伦比的历史文化景观 　　对于做好长城文化价值发掘 　　和文物遗产传承保护工作 　　习近平总书记一直念兹在兹 　　长城是中华民族的精神象征，具有特殊的历史文化价值。要本着对历史负责、对人民负责的态度，切实完善政策措施，加大工作力度，依法严格保护，更好发挥长城在传承和弘扬中华优秀传统文化中的独特作用。 　　——习近平2015年7月在“长城遗址保护引舆论关注”上的批示 　　长城凝聚了中华民族自强不息的奋斗精神和众志成城、坚韧不屈的爱国情怀，已经成为中华民族的代表性符号和中华文明的重要象征。要做好长城文化价值发掘和文物遗产传承保护工作，弘扬民族精神，为实现中华民族伟大复兴的中国梦凝聚起磅礴力量。 　　——习近平2019年8月20日在甘肃省考察嘉峪关时的讲话 　　希望大家接续努力、久久为功，像守护家园一样守护好长城，弘扬长城文化，讲好长城故事，带动更多人了解长城、保护长城，把祖先留下的这份珍贵财富世世代代传下去，为建设社会主义文化强国、推进中国式现代化贡献力量。 　　——习近平2024年5月14日给北京市八达岭长城脚下的乡亲们的回信 　　长城与中华民族的命运紧密连结在一起 　　长城蕴含的民族精神 　　历经岁月锤炼 　　已深深融入中华民族的血脉之中 　　成为实现中华民族伟大复兴的强大精神力量 　　大象新闻记者 刘大彬 张冰晗 赵丹 彭向华 冯菲 陈郑伊 　　责任编辑:冯菲

　　据“今日俄罗斯”电视台17日报道，乌克兰总统泽连斯基日前表示，乌方需要西方做出“大胆决定”才能击败俄罗斯。 　　泽连斯基在讲话中特别“点”了曾经表现出“真正领导力”但现在“已经落后”的英国。 　　△“今日俄罗斯”电视台网站报道截图 　　据报道，泽连斯基在16日的每日例行讲话中说，他打算与盟友“解决”此前出现的问题，之前有盟友限制乌军“远程打击能力”，并阻止乌克兰充分利用西方提供的武器攻打俄罗斯库尔斯克地区。 　　泽连斯基强调，乌军的“远程能力”是“解决这场战争中所有最重要、最具战略性问题的答案”，他发誓要“加强与美国、英国、法国和其他伙伴的外交工作”，以消除任何障碍。 　　泽连斯基在讲话中提到了英国。 　　“特别是，我们在这场战争中看到英国表现出了真正的领导力。在武器、政治和支持乌克兰社会生活方面……这反映了英国的实力。” 　　“但现在”，泽连斯基话锋一转。 　　“不幸的是，形势已经放缓。我们将讨论如何解决这个问题。因为远程能力对我们来说是一个原则问题。” 　　△“今日俄罗斯”电视台网站报道截图 　　泽连斯基说：“我们将坚持采取大胆的步骤、大胆的决定。我们需要真正改变战争进程、引导其走向公正和平的东西”。 　　本月6日，乌克兰对俄罗斯领土发动了自2022年2月危机升级以来最大规模的袭击。西方官员表示支持此次入侵，但否认事先了解或参与此次行动。 　　英国《泰晤士报》报道称，在袭击发生前几周，一些参与入侵库尔斯克地区的部队接受了英国军事专家的训练。而英国天空新闻台报道称，乌军在库尔斯克地区使用了英国“挑战者- 2” 坦克。据信这是由乌克兰士兵驾驶的英国坦克首次在俄领土作战。 　　此前乌方曾提出使用英法研制的“风暴之影”巡航导弹打击库尔斯克地区的要求，但遭到英国政府拒绝。英国国防大臣约翰·希利称，英国向乌方提供武器是为了“保卫其国家主权”，但“并不排除他们打击俄罗斯境内目标”。但他明确表示英国不会参与任何此类袭击。 　　编译丨杨楠 　　签审丨张哲

　　50年前的1974年8月，理查德·尼克松因“水门事件”辞去了美国总统一职。 　　在很多人印象中，“水门事件”涉及的似乎只是总统滥用权力问题。但实际上，它也是一桩重大的竞选资金丑闻——某个由相关企业和富人捐赠的秘密基金为收集民主党情报提供了支持。 　　作为回应，美国国会在1974年即通过了旨在增加透明度和遏制巨额资金对政治影响力的改革方案。 　　“要赢得选举，就需要金钱” 　　在美国，政治献金作为一项合法制度自建国起便已存在。正如一位美国竞选专家在100多年前所说：“要赢得竞选需要两个东西，第一个是金钱，第二个我就不记得了。” 　　而政治候选人所收的钱到底是合法的政治献金还是非法的政治黑金，区别就在于是否在规定的框架内收受。 　　自美国建国之初至上世纪70年代，政治候选人一直可以不公开献金来源。直到1971年，美国国会才通过《联邦竞选法》，对竞选活动中的广告费等做出限制，并允许成立旨在筹募和分配竞选经费的“政治行动委员会”。 　　1972年“水门事件”爆发后，随着一系列权钱交易丑闻浮出水面，“金主”通过政治献金过度影响和操纵选举的问题引发公众极大不满。由此，美国国会于1974年对《联邦竞选法》进行了修正，进一步限制政治捐献和竞选支出。 　　△致力于追踪政治资金及其对选举和政策影响的美国“公开秘密”组织网站报道截图 　　但随后，美国历届政府都对这些限制进行了一定程度的削弱。 　　根据美国《联邦竞选法》，个人每年最多可以向其支持的政治候选人捐款1万多美元。这对于动辄需要上百亿美元才能推动的美国总统大选几乎是杯水车薪。 　　于是，更大的口子被打开了。 　　2010年“超级政治行动委员会”的出现，标志着美国进入了名副其实的“金钱政治”时代。 　　从技术上讲，这种独立组织可以向公司、工会、协会和个人筹集无限额的资金，然后花费无限额的资金公开支持或反对某个政治候选人。 　　截至今年8月17日，不断融入美国选举政治的“超级政治行动委员会”数量已从2010年时的83个激增到2258个；其资金实力也从2010年的6300万美元发展至2023-2024年选举周期的超过21亿美元。 　　△美国“公开秘密”组织网站报道截图 　　今年5月22日成立的“美国政治行动委员会”就是一个支持美国前总统、共和党总统候选人特朗普的“超级政治行动委员会”。 　　记录显示，截至今年7月，该组织已经花费了上千万美元用于实地竞选宣传，以及投放广告和支付联系选民的短信、电话等费用。 　　△美国《政治报》网站：“超级政治行动委员会”计划斥资1亿美元进行广告宣传 　　“我们只有时间和金主沟通” 　　随着无限额的资金不受监控地用于选举政治,越来越多的“政治献金”也实质性地变成了“政治黑金”。 　　美国哥伦比亚广播公司记者丹尼尔·克莱德曼通过调查发现，在今年美国总统大选中，两党都有政治黑金事件发生。 　　“2022年拜登曾表示，政治黑金侵蚀信任。但讽刺的是，民主党在筹集政治黑金方面甚至比共和党有过之而无不及。原因正如他们自己所说，鉴于这次选举的赌注如此之高，他们认为不应该单方面解除自己的‘武装’。或者正如一位民主党分析师所说，‘你不能只带着刀出现在一场枪战中’。” 　　△美国哥伦比亚广播公司记者丹尼尔·克莱德曼在节目中讨论政治黑金问题 　　借助政治黑金，美国大财团、大金主对政治的影响力越来越大。 　　据估计，20%的大财阀贡献了政治黑金的80%，也因此决定了80%的美国政策走向，甚至有能力改变政策。 　　这也使得美国选举越来越脱离实际。候选人们不切实了解民众诉求，不具体阐释竞选主张，而只把精力用来“拉赞助”和“骂对手”。 　　美国前参议员弗里茨·霍林斯就曾直言：“我们没有时间和选民交流，只有时间和金主沟通。” 　　△弗里茨·霍林斯（资料图） 　　美国联邦最高法院前大法官安东尼·斯卡利亚也曾在接受媒体采访时大说实话：普通民众的声音并不重要，金钱才是选举成功与否的决定性因素。 　　△安东尼·斯卡利亚（资料图） 　　在金钱对政治的全面渗透下，美国社会呈现出了光怪陆离的独有“景观”： 　　1.枪支数量比人口数量还要多； 　　2.有美国政客公然声称气候变化是一个“骗局”； 　　3.美国最富有的1%的人口占据了全国40%的财富； 　　…… 　　对此，英国《卫报》日前发文警告，今年美国大选的财务状况看起来与50年前“水门事件”发生之前的情形非常相似，也正因此，美国民众对国家政治的信任正在崩溃。 　　“当年的‘水门事件’引发了美国全国性的反思，反思不受监管的金钱对美国政治体系的腐蚀作用。而新一轮重大改革早就该进行了。” 　　△英国《卫报》：近期民调结果显示，80%的美国人认为主要政治捐助者对美国政治的影响力过大；近三分之二的人——包括大多数民主党人、共和党人和独立人士——认为国会应该采取更多措施限制巨额资金对政治的影响力。 　　素材来源丨环球资讯广播《环球深观察》 　　记者丨侯晨 　　编辑丨杨楠 　　签审丨王坚 　　监制丨关娟娟

　　促进经济社会发展全面绿色转型是解决资源环境生态问题的基础之策。习近平总书记强调，要坚持全面转型、协同转型、创新转型、安全转型，以“双碳”工作为引领，协同推进降碳、减污、扩绿、增长，把绿色发展理念贯穿于经济社会发展全过程各方面。 　　党的十八大以来，习近平总书记多次强调走绿色低碳发展道路，绿色成为高质量发展的鲜明底色。借助卫星视角，跟随总书记的考察足迹，一起感受各地绿色转型新图景。 　　时间：2021年10月21日 　　地点：山东·东营 　　习近平来到胜利油田勘探开发研究院，了解油田开发建设历程和研究院总体情况，走进页岩油实验室、二氧化碳气驱实验室，听取油田坚持自主创新、加快技术攻关应用、保障国家能源安全等情况介绍。离开研究院，习近平来到位于东营市莱州湾的胜利油田莱113区块，了解二氧化碳捕集、利用与封存技术研发应用情况。 　　【总书记说】 　　对于我们石油能源产业来说，下一步就是要把技术搞上去，不断提高生产能力、降低成本，同时按照绿色低碳转型的方向，实现节能降碳的目标。 　　【新聚焦】 　　胜利油田莱113区块是二氧化碳捕集、利用与封存技术（CCUS）从实验室走向工业化、规模化应用的实践现场。该技术把生产过程中排放的二氧化碳进行捕集提纯，继而投入新的生产过程进行再利用和封存，让油田开发实现经济效益和环保效益的双赢。近年来，胜利油田建成的百万吨级CCUS全产业链示范工程，每年可减排二氧化碳100万吨。 　　时间：2023年10月10日 　　地点：江西·九江 　　习近平来到中国石化九江分公司。他走进公司生产管控中心控制大厅和检验计量中心实验室，详细了解企业转型升级打造绿色智能工厂、推动节能减污降碳等情况，对企业开展科学检测、严格排放标准等做法表示肯定。 　　【总书记说】 　　要再接再厉，坚持源头管控、全过程减污降碳，大力推进数智化改造、绿色化转型，打造世界领先的绿色智能炼化企业。 　　【新聚焦】 　　2015年，九江石化千万吨级油品质量升级项目建成投产。厂区扩大，产能提升，但通过推进数智化改造、绿色化转型，碳污排放却进一步减少。据统计，“十三五”期间，公司在原油加工总量同比增加50.5%情况下，污染物总量同比减排71.2%。2023年，公司成为江西省减污减碳协同增效试点单位。 　　时间：2015年1月20日 　　地点：云南·大理 　　习近平来到古生村，在洱海边仔细察看生态保护湿地，听取洱海保护情况介绍。 　　【总书记说】 　　经济要发展，但不能以破坏生态环境为代价。生态环境保护是一个长期任务，要久久为功。一定要把洱海保护好，让“苍山不墨千秋画，洱海无弦万古琴”的自然美景永驻人间。 　　【新聚焦】 　　曾经，洱海边房子直接建到水边，天然湖岸线遭到破坏，污水直排洱海造成污染。2016年，云南开启抢救性保护工作，全面打响洱海治理攻坚战。通过生态搬迁、腾退近岸土地千余亩，建设环湖生态廊道和湖滨缓冲带，着力将洱海湖滨带恢复到天然状态，湖滩、湿地“失而复得”，入湖污染负荷大幅削减。 　　时间：2023年5月16日 　　地点：山西·运城 　　习近平来到运城盐湖，结合展板、展品等听取有关情况介绍，实地察看盐湖风貌。 　　【总书记说】 　　盐湖的生态价值和功能越来越重要，要统筹做好保护利用工作，让盐湖独特的人文历史资源和生态资源一代代传承下去，逐步恢复其生态功能，更好保护其历史文化价值。 　　【新聚焦】 　　运城因盐而兴，却也因长期的资源依赖面临产业陈旧、环境污染的困境。近年来，山西运城盐湖启动“退盐还湖”，盐湖区域范围内的工业生产活动被全面清退，盐湖开始从矿区、工业区变身为生态保护区、旅游打卡地。 　　时间：2019年1月18日 　　地点：北京 　　习近平乘车前往北京城市副中心，并沿途察看“城市绿心”植树造林地块。在市委办公楼主楼，习近平通过设计模型和展板，详细了解副中心重大工程项目规划建设情况。 　　【总书记说】 　　要把公共建筑与山水自然融为一体，科学布局生产、生活、生态空间，使工作、居住、休闲、交通、教育、医疗等有机衔接、便利快捷。 　　【新聚焦】 　　城市绿心森林公园，是北京城市副中心“两带、一环、一心”绿化空间格局中的“一心”。这里曾坐落着北京东方化工厂、散乱污企业和村庄。如今，公园绿意盎然，不仅是北京通州区具有代表性的城市绿地，还成为汇集剧院、图书馆、博物馆等现代文化设施的开放型生态绿色空间、市民活动空间。 　　时间：2020年11月12日 　　地点：江苏·南通 　　习近平来到五山地区滨江片区，听取五山及沿江地区生态修复保护、实施长江水域禁捕退捕等情况介绍，对南通构建生态绿色廊道的做法表示肯定。 　　【总书记说】 　　要坚决贯彻新发展理念，转变发展方式，优化发展思路，实现生态效益和经济社会效益相统一，走出一条生态优先、绿色发展的新路子，为长江经济带高质量发展、可持续发展提供有力支撑。 　　【新聚焦】 　　近年来，南通市启动五山沿江地区生态修复和保护工作，统筹推进沿江地区产业退、港口移、城市进、生态保，修复岸线12公里，新增森林面积约6平方公里，实现了从“临江”到“滨江”、从工业“锈带”到生态“秀带”的蝶变。 　　时间：2023年6月7日 　　地点：内蒙古·呼和浩特 　　习近平来到中环产业园考察。在园区展厅，习近平听取当地发展新能源新材料产业、促进产业结构优化调整、推动绿色低碳发展等情况介绍。 　　【总书记说】 　　坚持绿色发展是必由之路。推动传统能源产业转型升级，大力发展绿色能源，做大做强国家重要能源基地，是内蒙古发展的重中之重。 　　【新聚焦】 　　占地约3000亩的中环产业园，目前聚集着十几家新材料企业，已成为全国重要的光伏单晶硅和半导体材料生产基地，是呼和浩特市发展新材料和现代装备制造业的一张闪亮名片。 　　时间：2020年3月30日 　　地点：浙江·湖州 　　习近平前往安吉余村考察调研。在余村的春林山庄，主人向总书记介绍这些年来农家乐经营和白茶等特色农产品销售情况。 　　【总书记说】 　　希望乡亲们坚定走可持续发展之路，在保护好生态前提下，积极发展多种经营，把生态效益更好转化为经济效益、社会效益。 　　【新聚焦】 　　近几年，余村持续推进生态环境建设，拆迁的工厂旧址复垦后变身美丽田园。村里大力发展第三产业，形成了可游可赏、亦耕亦采的新型乡村生态经济，民宿、露营、咖啡、智慧养殖、竹林碳汇等新业态蓬勃发展，人均可支配收入从2018年的4.46万元增加至2023年的7.1万元。 　　记者：孟含琪 袁敏 熊家林 丁怡全 许雄 张骁 柯高阳 恩浩 朱涵 　　策划：王浩程 　　卫星数据：长光卫星技术股份有限公司

　　△巴勒斯坦总统阿巴斯（资料图） 　　总台记者当地时间18日获悉，巴勒斯坦民族权力机构表示，巴勒斯坦领导层已开始在世界各地活动和接触，为巴总统阿巴斯和其他领导层成员访问加沙地带做准备。 　　据悉，巴方与联合国、安理会常任理事国、阿拉伯和伊斯兰国家、阿拉伯国家联盟、伊斯兰合作组织、欧盟和非盟以及一些国家和组织进行了沟通，以确保这一步骤取得成功。以色列也被告知了这一点。（总台记者 王雪靖）

　　△国际原子能机构总干事格罗西（资料图） 　　俄罗斯常驻维也纳国际组织代表乌里扬诺夫18日表示，国际原子能机构已确认该机构总干事格罗西有意愿访问库尔斯克核电站。乌里扬诺夫称，其认为格罗西此访可能很快成行。  　　据总台CGTN马斯拉克报道组现场介绍，当地时间8月18日凌晨1时40分左右，俄罗斯库尔斯克核电站导弹警报响起后，其所在的库尔恰托夫市上空先是传来几声沉闷的爆炸声，可能是防空系统拦截的声音。一分钟后，他们听到了剧烈的爆炸声。 　　库尔恰托夫市是一座核科学家之城，距离俄罗斯库尔斯克州边境城镇苏贾约90公里。15日，乌克兰总统泽连斯基表示，乌克兰已经占领该城镇。17日，俄罗斯国家原子能集团公司总经理利哈乔夫与国际原子能机构总干事格罗西通电话，讨论了核电站周边局势，并邀请格罗西访问库尔恰托夫市。（总台记者 宋瑶）

　　△李在明（资料图） 　　当地时间8月18日，韩国最大在野党共同民主党举行全国代表大会，党首候选人李在明以85.4%的得票率再次当选为该党党首。 　　在该党全国代表大会举行前，外界普遍预计李在明将成功连任共同民主党党首，他也被视为该党角逐2027年韩国总统选举的热门人选。2022年总统选举中，李在明以微弱差距败给国民力量党候选人尹锡悦。（总台记者 张昀）

　　首先，我们每三个月要更换一支新牙刷。如果发现牙刷的刷毛已经变得凌乱，就要及时更换。 　　其次，一支好用的牙刷，要满足以下条件。 　　较硬的刷毛虽然清洁效果更好，但对牙齿的磨损和伤害也更大。在购买牙刷时，可以用手指压一下刷毛，如果手指有刺激感就表示太硬，不建议购买。刷毛太软，使用者不好掌握刷的力度。刷得太轻，清洁不彻底；用力过大，会损伤牙龈。因此，建议选择刷毛软硬度中等的牙刷。刷毛在切割后会出现尖锐的切口，最好选择经过打磨处理的刷毛。 　　平整型  这是最常见的一种刷头，刷毛排列平整，基本可以满足日常清洁需要。 　　波浪型  刷毛呈波浪型起伏排列，更贴合牙齿弧度，容易接触到牙齿相邻的位置，刷毛的清洁力也稍强一些。 　　顶端毛束特长型  更多被应用于正畸牙刷，能清洁到普通牙刷清洁不到的位置。 　　交叉型  采用多材质的刷毛组成的刷头，清洁效果更好。 　　杯型  刷毛呈圆形杯状排列，可以包裹住牙齿，有效清洁牙齿表面的污垢。 　　牙刷的刷柄，应便于握持，且有防滑设计，以防止刷牙时牙刷滑落。市面上常见的牙刷刷柄有直线型和角度型两种。使用直线型刷柄时，不好掌握力度；使用角度型刷柄，更容易到达菌斑区域。要注意的是，牙刷的刷柄与刷头形成的角度以17～20度为宜。 　　有人担心电动牙刷会把牙齿刷坏，这实在是多虑了。目前，主流电动牙刷分为旋转式和声波振动式两种。这两种电动牙刷的力度差别不大，但平均刷力都低于手动牙刷，对牙齿的损伤更小。 　　选择一款机身振动小、噪音小的电动牙刷，不仅可以避免长期使用牙刷导致手掌发麻的情况，还可以避免因噪音太大而影响心情。而电池决定了电动牙刷的续航能力和使用寿命，建议大家选择感应式充电的电动牙刷。 　　Tips 　　刷牙不能蘸水，是真的吗？ 　　有一种说法是刷牙时蘸了水，就白刷了。因为牙膏蘸水会很快起泡，让人误以为已经刷够了，实际上还没起到去污的作用。其实，牙膏不是靠泡沫清洁牙齿的，而是靠牙膏的清洁成分以及牙刷与牙齿的摩擦。刷牙时即便不蘸水，口腔中也会分泌唾液。所以，是否蘸水对牙齿清洁没有直接影响，关键是要保证每次刷牙刷够3分钟。不过，某些脱敏牙膏和美白牙膏的有效成分遇水后会快速分解，使用这些牙膏刷牙确实不宜蘸水。 　　来源：《大众健康》杂志 　　作者：北京市东城区崇文口腔医院 仲崇文 　　审核：国家健康科普专家库成员、北京协和医院口腔科教授  万阔

　　当地时间8月18日，苏丹主权委员会发表声明，表示苏丹政府将派出代表团前往埃及首都开罗，就《吉达声明》的执行事宜进行协商。 　　声明说，经过与埃及和美国政府的沟通联系，苏丹政府做出此项决定。声明没有提及苏丹政府代表团何时前往埃及。 　　2023年4月15日，苏丹武装部队与快速支援部队在首都喀土穆爆发武装冲突，随后蔓延至其他地区，并持续至今。2023年5月，冲突双方在沙特红海港口城市吉达举行停火谈判，并签署《吉达声明》，承诺保护平民生命安全，避免任何可能对平民造成伤害的军事行动，并为苏丹境内人道主义活动提供保障。此后，双方曾达成多份短期停火协议，但均未充分遵守。新一轮苏丹武装冲突停火谈判8月14日在瑞士日内瓦启动。快速支援部队派出代表团参加，苏丹武装部队迄今未派代表出席。（总台记者 赵远方）

IT之家 8 月 19 日消息，据 TheVerge 报道，近日多位以 F1 赛事为核心内容的网络创作者纷纷改名，尽管当事人对此三缄其口，但种种迹象表明，他们可能受到了 F1 官方的压力。 图源 Pixabay 据报道，F1 正在向部分使用其品牌进行商业化的创作者发送勒令停止通知函（cease and desist letter），要求其停止侵权行为。其中，知名 F1 粉丝播客“Paddock Project”（原名“F1r the Girls”）也未能幸免。其并未解释突然改名的原因，仅表示新名称更能反映当前和未来的发展方向。 另一位 F1 知名博主 Mikaela Kostaras 也从“shelovesf1”改名为“shelovesvrooms”，并暗示自己收到了类似的警告。她在视频中提到无法送出自己购买的比赛门票，并表示“最近大家都在改名，不仅仅是为了好玩”。 F1 评论员 Toni Cowan-Brown 也证实了这一消息，称至少在过去六个月内就不断听到有关勒令停止通知函的传闻。她指出，F1 主要针对那些在品牌中使用 F1 元素进行商业化运营的创作者，以及假装与 F1 官方有联系的创作者。 对于这一指控，F1 官方暂未回应。 IT之家注意到，相比之下，NBA 对于网络内容的处理方式则更为宽松，不会追查那些在网上发布 NBA 内容的人，即使这些内容包含比赛的实际镜头。NBA 总裁亚当・萧华曾表示，精彩集锦实际上是一种营销手段。 F1 在保护品牌方面一直采取强硬态度。2014 年，F1 曾向车手刘易斯・汉密尔顿发送多封律师函，要求其停止在社交媒体上发布 F1 视频片段。后来，在 Liberty Media 收购 F1 后，相关规定有所放松，车队和车手被允许发布赛场内的视频。

IT之家 8 月 18 日消息，彭博社的马克・古尔曼在最新一期 Power On 时事通讯中透露，苹果公司并未放弃开发自有蜂窝调制解调器技术，该公司计划继续花费数十亿美元和数百万小时的工作时间来开发相关芯片。 IT之家注：蜂窝调制解调器（Cellular Modem）是用于连接蜂窝网络的硬件模块，该模块主要将数字信号转换为无线电信号进行传输，并接收无线电信号转换回数字信号，从而实现蜂窝网络数据通信。 目前的苹果设备使用高通公司提供的调制解调器芯片，自 2018 年以来，苹果一直希望摆脱这种局面，然而苹果公司自行设计的硬件模块一直无法令人满意，经常在信号强度及发热方面存在问题。 ▲ 苹果公司现款 iPhone 15 系列手机便采用高通生产的调制解调器芯片 古尔曼同时表示，苹果正计划开发一种“更加统一”的芯片，该芯片据称将现款 SoC 的基础上整合入蜂窝硬件功能，但目前关于相关芯片的更多信息还不得而知。

IT之家 8 月 19 日消息，据 WindowsLatest 报道，微软近期对 Windows 10 系统进行了更新，其中最引人注目的变化是 MSN Feed 功能的扩张。这一功能最初名为“新闻和兴趣”，可以显示新闻、天气、财经和体育等信息。然而，随着最近的服务器更新，MSN Feed 的界面占据了桌面越来越大的空间，目前已经达到了惊人的 60%。 尽管 MSN Feed 可以通过右键点击任务栏并选择“关闭”来禁用，但微软似乎并不打算放弃这一功能。据悉，仍有一部分用户使用并关注 MSN Feed，因此微软正在不断尝试新的布局和呈现方式，最终决定将 MSN Feed 的显示面积扩大至 50% 以上。甚至有用户反馈，在高分辨率屏幕上，该功能已经占据了近 65% 的屏幕空间。 IT之家注意到，MSN Feed 的内容并非随机推送，而是基于 Bing 的人工智能和机器学习技术，根据用户的兴趣进行个性化推荐。用户可以从微软官网自定义和个性化新闻源。

快科技8月19日消息，据国内媒体报道称，又有不少用户吐槽视频平台了，包年VIP客户也不能跳过广告。 近日，有网友发帖，表示自己的爱奇艺电视端会员过期后打算充值连续包年VIP。其在充值界面发现，首次充值148元到期续费238元的连续包年VIP竟不能跳广告。 该网友表示非常气愤，都包年VIP了居然还是要看广告。有网友在评论区留言称，不能跳过广告，多余充这148元。 随后，爱奇艺电视端银河奇异果官方客服表示：“我们是电视端银河奇异果跟爱奇艺是合作关系。基础会员相比白金会员价格优惠几百块，权益没有那么多，里面内容是可以看的但那个广告是不能跳过的。” “白金会员价格要贵很多权益也会多一些，如果不想看广告买可以买白金会员，升级一下补一部分差价。”客服说道。 在更多网友看来，视频平台会员各种涨价，且不断让你花钱买权限，这真的是没办法愉快看电视，大家觉得呢？

IT之家 8 月 19 日消息，微软因其 AI 工具的准确性问题引发争议后，开始提醒用户谨慎对待其服务。该公司更新了服务协议，明确表示其 AI 工具应被视为辅助工具而非专业建议（professional advice）的替代品。 新条款将于下月底生效，其中特别强调了其健康聊天机器人存在的问题，指出用户过度依赖其提供的建议可能带来风险。 微软明确表示，AI 无法取代专业人士。微软修订后的条款特别针对其辅助 AI 的局限性：“AI 服务并非设计、意图或用于替代专业建议。”公司还补充道，健康聊天机器人“并非设计或意图替代专业医疗建议，或用于诊断、治疗、缓解、预防或处理疾病或其他状况。” 协议还重申，受 Bing 使用条款约束的 Copilot AI 体验不应用于通过抓取或收集等方式提取数据，除非获得微软明确许可。 此外IT之家注意到，更新还对 AI 模型的反向工程施加了更严格的限制，并实施了其他保护措施：“不得使用 AI 服务发现模型、算法和系统的任何底层组件。”微软还禁止使用其 AI 数据创建或训练其他 AI 服务。 对 AI 条款的修改表明微软公司正在回应潜在的责任问题，并更明确地管理用户期望。这也提醒人们，AI 技术短期内不太可能取代人类。

快科技8月19日消息，在社交平台上，有博主曝光了iPhone 16 Pro、iPhone 16 Pro Max的四款配色命名，分别是钛白、钛黑、钛金和钛灰，这意味着，iPhone 16 Pro系列全系标配钛金属中框。 此前iPhone 15 Pro系列率先应用了钛金属中框，取代了不锈钢，并且苹果采用拉丝表面处理，与早期型号的饰面相比，其反射率明显较低。 与此同时，新的拉丝纹理使设备上的划痕变得不那么明显，它还可以增强对指纹的抵抗力，使指纹更容易擦掉。 更重要的是，钛合金的强度高于不锈钢，但重量比不锈钢轻，iPhone 15 Pro和15 Pro Max比之前的型号轻了约10%。 作为迭代升级款，苹果继续在16 Pro系列上使用钛金属材质，同时两款机型的尺寸双双升级。 其中iPhone 16 Pro升级为6.3英寸，iPhone 16 Pro Max升级为6.9英寸，二者都标配5倍潜望长焦相机。 新品将在9月正式亮相。

鞭牛士 8月18日消息，8月17日，一张名为“领克车主联合声明”的截图在网络上流传开来，落款为“全体领克车主”。 声明称，领克汽车提供了搭载8155芯片的OSN车机系统。OSN推出两年之久，自上次更新距今近一年的时间，经长达一年之久的维护及优化无实质性改变，操作界面卡顿不跟手，导航适配等问题频发，导致搭载8155芯片未能发挥其实际性能。 同时，车主注意到吉利旗下银河L6、L7等搭载8155芯片车型均提供了Flyme Auto更新计划，所以他们希望领克汽车能够考虑为搭载8155芯片的OSN车机系统升级至Flyme Auto系统。 据悉，关于LYNK OS N系统与LYNK Flyme Auto系统的关系，领克官方此前曾明确表示，LYNK OS N系统是基于8155芯片深度定制开发的，每款车型都有其独特的配置。这意味着车机系统不能简单地从一个车型复制到另一个车型。 因此，领克将继续优化和升级现有的LYNK OS N系统，目标是提升系统的稳定性和流畅性，并在第三季度进行一次大升级，增加FlymeLink的生态功能，使基本功能使用体验与Flyme Auto系统保持一致。

IT之家 8 月 18 日消息，乐道品牌首款车型 L60 将于下月上市发布，蔚来也开启对这款纯电 SUV 进行冲刺预热。 据介绍，乐道 L60 配备了该品牌全新研发的“十层人体工程学复合结构座椅”，五个座椅表层均使用了 15mm 厚度的复合面料以及特殊温控技术，与没有采用温控科技的材质相比，官方宣称“温差可以达到 23℃以上”。 副驾方面，该车配备超长电动可加热小腿托、大角度座椅调节最大可放平至 180 度，支持 12 向调节通风、加热、按摩并且可以自动为家人调节位置。 该车天幕采用 LowE 镀膜技术，号称“99.99% 紫外线阻隔率”。空调支持极速降温，10 分钟降温至高达 30℃。此外，该车前排、后排都有座椅加热，从 0℃到 20℃只需 30S，手机 App 可操作座舱。 参考IT之家先前报道，乐道 L60 预售价为 21.99 万元起，其定位为纯电动中型 SUV，拥有造型独特的日行灯和尾灯，号称设计来源为“向上的道路”， 120km/h 状态下风阻系数 0.229。 座舱方面，该车提供 13 英寸 HUD、17.2 英寸 3K 中控屏和放置在中央扶手末端的 8 英寸后排娱乐场景屏，内置全新的乐道 OS 系统，此外，前排还提供了无线充电、杯托等配置。 规格方面，该车长宽高分别为 4828x1930x1616 毫米，轴距 2950 毫米，号称比特斯拉 Model Y 更长、更宽、空间更大；将提供 555km、730km、1000+km 三种不同电池包。